NMH：接着奏乐接着舞！科学研究表明，团体艺术活动是解决老年人抑郁和焦虑的有效干预措施

抑郁和焦虑是全球性的健康负担，对老年人来说，全世界7.0%的老年人（＞60岁）患有抑郁症，3.8%患有焦虑症。

抑郁和焦虑的一线治疗方法通常是使用抗抑郁药物或谈话疗法，但是，老年人使用抗抑郁药物副作用发生率较高，谈话疗法的进行也面临诸多障碍，需要考虑其他方法对老年人进行治疗。

团体活动或艺术干预对不同人群，包括老年人，的心理健康有积极影响。来自英国伦敦玛丽女王大学的研究团队全面讨论了团体艺术活动对缓解老年人抑郁和焦虑的有效性。

系统评价和Meta分析显示，舞蹈、音乐等团体艺术活动与抑郁症状和焦虑症状的中度减轻有关，在养老院进行团体艺术干预，抑郁症状的改善程度更加显著。

研究发表在《自然·精神卫生》杂志上。

研究主要关注团体艺术干预对老年人抑郁和焦虑的改善效果，共纳入50项对照研究，其中47项评估抑郁，14项评估焦虑结果，最终39项研究纳入Meta分析。

有47项研究报告了受试者平均年龄，范围为64.75至84.04岁，超过一半的研究（n=28）受试者平均年龄属于年轻老年组（65-74岁），其余研究受试者平均年龄属于中老年组（75-84岁）。研究受试者大部分为女性。

大多数干预研究在社区和养老院开展。干预措施多为单一艺术类型，最常见的为舞蹈（n=17）、音乐（n=12）和视觉艺术（n=11）。干预持续时间从4周至96周不等，大多数干预持续4-12周（n=27），干预总次数大多为6-12次（n=25）。对照组包括接受常规护理（如标准治疗）或参与与艺术无关活动（如社交或教育活动）的受试者。

团体艺术干预对抑郁的影响

分析团体艺术干预对老年人抑郁的影响（n=3360，干预组=1769，对照组=1591），结果显示具有中等效应量。亚组分析显示，在社区进行的团体艺术活动对抑郁的干预效果为中等效应（d=0.51），而在养老院进行的干预效果更强，为大效应（d=1.07）。

对基线存在抑郁症状的受试者来说，团体艺术干预的效应量为大效应（d=0.81）。抑郁类型、国家经济水平、受试者平均年龄、干预时间和次数等因素未见显著相关性。

团体艺术干预对焦虑的影响

分析团体艺术干预对老年人焦虑的影响（n=949，干预组=487，对照组=462），结果显示中等效应（d=0.76，P < 0.001），焦虑症状显著改善。效应量与平均年龄、干预持续时间和次数、干预强度等因素的关系也未发现显著相关性。

总的来说，研究结果表明，团体艺术干预可有效缓解老年人的抑郁和焦虑，特别是在养老院环境中效果更显著。这些发现支持将团体艺术干预纳入社会干预计划，以改善老年人的心理健康和生活质量。